Sonhos Prateados: A Vida Começa aos 50

Desafiando Estereótipos e Vivendo com Intensidade.

Por Marcos Gama

Mídia Mineira

Foto: Kampus Production / Pexels

A "Gerontolescência," termo cunhado por Alexandre Kalache, redefine a perspectiva da vida após os 50 anos. Longe de serem considerados ultrapassados, indivíduos nessa faixa etária estão aproveitando a vida com energia renovada, desafiando a tradicional visão de envelhecimento. O cenário demográfico, evidenciado pelo último Censo Populacional de 2022, destaca o aumento constante da população que ultrapassa os 70, 80 e 90 anos, apontando para a necessidade de políticas públicas específicas. Com mais de duas ou três décadas pela frente, aqueles que cruzam o meio século de vida veem uma oportunidade para realizar sonhos adiados durante anos dedicados à família e ao trabalho.

Uma notável tendência entre aqueles que celebram a passagem dos 50 anos é a crescente aceitação e celebração dos cabelos brancos. Homens e mulheres estão escolhendo abandonar as tinturas e abraçar a beleza autêntica dos fios prateados. Além disso, esse período marca o início da busca por seus "sonhos prateados". Após anos dedicados ao trabalho, muitos estão determinados a realizar aspirações há muito adiadas. Com estatísticas indicando um aumento constante na população brasileira com mais de 50 anos, torna-se evidente que o mercado deve estar atento a esse grupo significativo de indivíduos, prontos para viver uma fase de conquistas e realizações.

O produtor musical, cataguasense, Ezequiel Sabino (foto acima) é um exemplo dessa verdade. Aos 51 anos, com uma nova companheira ao seu lado, Sabino vislumbra uma vida repleta de realizações. Entre os seus sonhos, destacam-se viagens, a busca por uma maior realização profissional e até mesmo a perspectiva de se especializar com uma graduação em sua área de atuação. Neste contexto, o produtor musical não encara a aposentadoria como uma opção iminente, Sabino continua a traçar objetivos e encontrar novas formas de se reinventar. Engajado no ciclismo como hobby e na prática regular de exercícios físicos, ele mantém a chama da juventude acesa. Para garantir a concretização de seus sonhos, o músico adota uma abordagem prudente e realista em relação ao seu futuro financeiro. Com maturidade, ele direciona seus ganhos para aplicações sólidas, refletindo a marca da idade que é, para ele, um valioso pé no chão. O produtor também revela que a fé desempenha um papel crucial como estabilizador emocional, contribuindo para sua jornada de autoconhecimento. Seu trabalho com música, além de ser sua paixão, é considerado por Sabino como um verdadeiro elixir da juventude, mantendo viva a energia e a inspiração para novos projetos.

Coordenador do Projeto Social "Cidadania e Empreendedorismo" aos 68 anos, José Édson Garcia (foto acima) não apenas realizou seus sonhos, mas agora direciona seus esforços para o futuro de seu neto. Ativo como Orientador Empresarial, Garcia se dedica, através do projeto social, a ajudar pessoas experientes a se capacitar e destaca a lacuna para pessoas acima dos 50 anos no mercado de trabalho e a importância de incluir a experiência desses profissionais nas empresas. Seu controle financeiro exemplar e a ênfase na simplicidade delineiam sua trajetória de sucesso.

Aos 64 anos, o advogado e ex-vereador José Augusto Titoneli (foto acima) anseia por um envelhecimento ativo, buscando tempo, lucidez e saúde para acompanhar as rápidas mudanças do mundo. Seus sonhos incluem viagens e momentos lúdicos com netos e cachorros. Sobre as dificuldades após os 50, ele destaca a importância de cultivar a conscientização da sociedade em relação ao envelhecimento saudável. Titoneli, com sua abordagem financeira prudente, reforça a ideia de que a busca pela simplicidade é crucial para a estabilidade e a realização de sonhos.

Saúde Financeira: A Base para realização dos sonhos

A sólida base para a realização de sonhos de longa duração reside na cuidadosa gestão da saúde financeira, especialmente após os 50 anos. Para investir com sabedoria nesse estágio da vida, é crucial adotar uma abordagem cautelosa, considerando opções como Fundos de Investimento Imobiliário (FIIs), Títulos do Tesouro Direto e Ações de Empresas Estáveis, buscando um equilíbrio entre retorno e segurança. A orientação do gerente bancário é fortemente aconselhada antes de realizar qualquer investimento.

No âmbito da população acima dos 50 anos, a eficaz gestão financeira torna-se essencial, marcando uma fase em que o planejamento financeiro desempenha papel vital na construção de um futuro estável e na realização de sonhos adiados. Investir de maneira cuidadosa, diversificando o portfólio e buscando retornos consistentes, é uma abordagem sábia. Além disso, a rica fonte de experiência e conhecimento acumulado nesse grupo etário abre oportunidades significativas para empreender e criar. Destaca-se, neste contexto, a MaturiFest 2023, ocorrida em agosto deste ano, com o objetivo de estimular o mercado de trabalho e o empreendedorismo 50+ no Brasil. Durante o evento, várias empresas apresentaram ações voltadas para esse público, destacando-se a inovação do Banco Mercantil, que reformulou seu ecossistema financeiro para atender o segmento 50+. A instituição tem sido pioneira, oferecendo produtos e experiências de excelência que fazem diferença na vida de seus clientes, com a segurança desejada.

Cuidados com a Saúde são essenciais para realizar sonhos

O médico José Neto, enfatiza que nunca é tarde para começar a buscar uma vida plena e saudável, independente do histórico de hábitos. Ele destaca a importância de cultivar uma saúde física e mental, visando uma qualidade de vida ao envelhecer, com autonomia, força e vontade de viver. O médico ressalta que alcançar uma longevidade saudável exige não apenas vontade, mas também disciplina em atividades físicas, alimentação balanceada, interações sociais construtivas e estímulos mentais.

“sempre é tempo para começar ou recomeçar a se cuidar para se ter uma saúde tanto física quanto mental e com isso procurar envelhecer com qualidade e não só com a quantidade de vida e que essa qualidade nos traga autonomia para envelhecer bem, com muita força e vontade de viver”, ressalta.

Dr. José Neto aconselha a busca por avaliação médica antes de iniciar qualquer atividade física, enfatizando visitas regulares ao médico e desencorajando a automedicação. Ele destaca a importância crucial dessa avaliação para incorporar gradualmente exercícios físicos, especialmente para condições controláveis. Além disso, o médico oferece práticos conselhos de prevenção, como a cessação do tabagismo e a moderação no consumo de sal, gorduras e álcool, apontando que esses são fundamentais para um envelhecimento bem-sucedido. “Saúde não é só ausência de doença, é o bem estar físico, psíquico, social e espiritual”, destaca o médico.

De acordo com um recente estudo do Dartmouth College nos EUA, a prática regular de exercícios físicos não apenas beneficia a saúde geral, mas também pode ter impactos positivos na memória. O Dr. José Neto ressalta que à medida que envelhecemos, há uma tendência à perda de massa magra e aumento de gordura corporal, destacando a importância de atividades musculares para prevenir a sarcopenia, a perda de massa muscular. Além das atividades aeróbicas como caminhada e ciclismo, a musculação é essencial, desde que seja realizada com supervisão adequada para prevenir lesões articulares ou musculares.

Dicas para Exercícios Após os 50: Buscando Equilíbrio e Persistência

Antes de mais nada, procure por uma avaliação médica; inicie sua rotina de exercícios onde você tem acesso, seja em casa, na academia ou em locais públicos, lembrando que nunca é tarde para começar. A alimentação adequada desempenha papel crucial, sendo aconselhável buscar a orientação de um profissional para reeducação alimentar. Foque no seu desenvolvimento sem se preocupar com a comparação alheia e tenha cautela ao iniciar o levantamento de peso, preferencialmente com a orientação de um educador físico para evitar lesões. Ao praticar exercícios em casa, utilize um espelho para conferir os movimentos com cuidado. Experimente diferentes esportes para encontrar o que mais lhe agrada, lembrando que a persistência é fundamental para alcançar resultados, e não se culpe por pausas, retomando a rotina quando sentir que é o momento certo.

Foto: Barbara Olsen / Pexels

Conclusão

Essas histórias revelam que a idade não é um limitador, mas sim um convite para buscar novas conquistas e renovar sonhos. Com determinação, equilíbrio e visão de futuro, os "cinquentões" ou os "sexagenários" e até quem tem mais idade, podem e devem continuar sonhando! Eles estão marcando sua passagem com realizações e renovação, desafiando o conceito de que a vida começa aos 40.

Por Marcos Gama (Mídia Mineira).

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